Мед 50 г, 1 банан, 100 г морковного сока, 1/2 л молока.

Очищаем банан, разрезаем на кусочки, добавляем морковный сок, растворенный в небольшом количестве теплого молока мед, хорошо смешиваем и даем настояться. Затем добавляем остальное молоко и взбиваем миксером.